Para dejarse el pelo largo es recomendable:
Comer alimentos que contengan vitaminas
B, huevos, carnes rojas y frutos secos.
Alimentos
ricos en vitaminas C, naranjas, kiwi entre otros.
También
alimentos con vitaminas E,vegetales, frutos secos, aceites de oliva.
Una
buena alimentación es muy importante para el crecimiento del pelo, pero también
es importante beber suficiente agua al
día, porque si tu cuerpo está hidratado ayudará a que tu pelo se seque
menos y luzca quebradizo.
Y
por último es recomendable cortar la
punta del pelo cada 6 meses.
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