Alimentos imprescindibles para la salud y crecimiento del pelo.
La biotina es una coenzima producida naturalmente por el cuerpo y es fundamental para preservar la piel y el cabello. Se encuentra en alimentos como el aguacate y las almendras.
Los alimentos con ácido fólico y con hierro ayudan a que el pelo crezca màs rápido. Entre estos alimentos destaca la espinaca.
Imagen tomada de: http://www.teatronaturale.it/tracce/italia/21696-nuova-bufala-su-facebook-carne-infetta-da-virus-dell-hiv.htm
La queratina protege el cabello de futuras caídas. Intenta comer: carne de pollo, de res ,de cerdo y lentejas.
La vitamina C ayuda a la formación de colágeno. El colágeno es muy importante para dar fuerza y elasticidad al cabello y a la piel. Los zumos de naranja son muy importantes.
La vitamina A es imprescindible para el crecimiento del cabello. Es importante comer diferentes alimentos que contengan vitamina A.
No hay comentarios:
Publicar un comentario